Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2378 kcal
|
Rasva: 70,52g | Prot: 107,62g | Hh: 303,05g.
Aamiainen: Naranjas, Cozonac, Hacendado Bebida de Soja. Lounas: Pan Blanco, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Dátil, Berenjenas Rellenas de Bacalao. Päivällinen: Pan Blanco, Findus Bacalao Rebozado, Amstel Cerveza, Placinta, Kaiku Benecol. Välipalat/Muut: Mandarina, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Fresas, Arándanos, Kiwi. lisää...
|
|
2075 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emaricosmo
|