|
21. Hafta 143. Gün
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
376 kcal
|
Rasva: 15,28g | Prot: 23,05g | Hh: 37,33g.
Aamiainen: Sütaş Light Kaşar Peyniri, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Maydanoz, Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Välipalat/Muut: Hurma, Ceviz. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|