Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
468 kcal
|
Rasva: 11,43g | Prot: 38,53g | Hh: 56,91g.
Aamiainen: Финик, Чай, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Вода. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Грейпфрут, Сливы. lisää...
|
|
1904 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esmira.nasibova
|