|
❤️❤️❤️отлично
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 87,87g | Hh: 116,87g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Каждый День Кешью Необжаренный, Лента Сырники Домашние, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Авокадо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Тушеные Овощи, Гречка Отварная, Сердце Куриное. Päivällinen: Массандра Портвейн Красный Алушта, Пекинская Капуста, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре, Ашан Сельдь Соленая, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: из Вологды Снежок , Лимон, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kriskokemel
|