Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2165 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 75,86g | Hh: 296,36g.
Aamiainen: Ударница Мармелад, Колбаса, Сахар, Батон Нарезной. Lounas: Ленивые Голубцы, Рис Отварной, Кальмары (Вареные или на Пару), Фасолевый Суп, Морковь по-Корейски, Хлеб Черный. Päivällinen: Батон Нарезной, Водка, Хлеб Дарницкий, Говядина Тушеная, Пирожок с Печенью, Пирожок с Картошкой, Сахар. Välipalat/Muut: Изюм, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|