|
Post Shake Day
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1110 kcal
|
Rasva: 56,54g | Prot: 121,58g | Hh: 19,98g.
Aamiainen: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Moosbacher. Lounas: Gartengold Sommer Gartengemüse, Schärdinger Geheimratskäse Mild-Fein, Tannenhof Schwarzwälder Schinken. Päivällinen: Powertec Iso Whey pro+. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Hat sich der Shake Day gestern ausgezahlt 🤠
06 huhti 18 jäseneltä: wuschal
|
06 huhti 18 jäseneltä: Nur Niki
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|