|
наконец то перешла порог 54✌
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 62,39g | Prot: 57,13g | Hh: 124,48g.
Aamiainen: Бабкины Семечки Семечки, Обычные Блины, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Просто Каша Пшеничная, Mixbar Печенье с Молочным Шоколадом и Молочным Кремом. Lounas: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Масло Подсолнечное. Päivällinen: Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Макдоналдс Мороженое Рожок, Активия Йогурт Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|