|
12 день кето. Не так уж это и сложно, как казалось в начале
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2536 kcal
|
Rasva: 123,52g | Prot: 164,53g | Hh: 11,14g.
Aamiainen: Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Филе Свинины. Päivällinen: Мааг Ядра Подсолнечного Семени Необжаренные, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Флэк Желтый Полосатик, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Коньяк, Каждый День Путассу Сушеная. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|