Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
887 kcal
|
Rasva: 28,29g | Prot: 93,65g | Hh: 65,75g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Lounas: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Балтийский берег Мидии в Рассоле. Päivällinen: Мореслав Крабовые Палочки , Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Välipalat/Muut: Банан, Песочное Печенье, Данон Актимель Клубника. lisää...
|
|
1630 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bulkinamaria
|