Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 93,93g | Hh: 171,99g.
Aamiainen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lounas: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Domatesler, Pişmiş Kabak. Päivällinen: İçli Köfte, Künefe, İskender Kebap, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yurdum Kozlenmis Patlican. Välipalat/Muut: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı), Danone ACTIVIA Karıştır Atıştır (Kuru Meyve Karışımı). lisää...
|
|
559 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 4 minuuttia, RPM - 20 minuuttia, Silitys - 25 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 11 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilgehalit
|