Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
113 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 64,65g | Prot: 77,98g | Hh: 211,62g.
Aamiainen: Киви, Яблоко, Банан, Апельсин, Веселый Молочник Кефир 1%, Помидоры, Сочинский Хлебокомбинат Кулич Пасхальный . Lounas: Cobarde Конфета, 365 Дней Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Домашний, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Сыр Домашний, Пеленгас, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Яблоко Зеленое, Веселый Молочник Кефир 1%, Апельсин, Банан. Välipalat/Muut: Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Белый Город Молоко 2.5%, Пекинская Капуста, Редис, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое, Копченов Куриный Фонарик, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|