Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2300 kcal
|
Rasva: 104,43g | Prot: 141,21g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Goldessa Der Sahnige, Milbona Quark Traum, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Kaiser 5-Kornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzgerfrisch Leberwurst Fein. Päivällinen: Roastbeef, Lidl Briocheknoten, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix, Kühne Balsamico Bianco, Kühne Senf Mittelscharf, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker, Butter, Spargel. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Rum, Edeka Bergkäse Am Stück, Erdbeeren, Tuc Paprika, Pfirsiche. lisää...
|
Painonpudotus 18,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|