Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 kesäkuuta 2012
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
469 kcal
|
Rasva: 9,52g | Prot: 18,16g | Hh: 87,01g.
Aamiainen: SKIM MILK, Bite Size Frosted Shredded Wheat. Lounas: Chunky Salsa, Light Tortilla Corn Chips, Whipped Peanut Butter, Grape Jelly, Light Honey Wheat Bread. lisää...
|
|
1840 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti ja 25 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Seisominen - 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|