Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2684 kcal
|
Rasva: 73,20g | Prot: 156,47g | Hh: 339,94g.
Aamiainen: BakaD'Or Pestki Dyni, Lidl Maliny Mrożone, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Ale Jaja L, Łowicz Dżem 100% Truskawka. Lounas: Żółtko, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Pomarańcze, Banan. Päivällinen: Swojska Chata Kopytka, Mięso z Piersi Indyka, Sonko Ryż Naturalny Brązowy. Välipalat/Muut: Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate, Oliwa z Oliwek. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|