Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 63,39g | Hh: 120,93g.
Aamiainen: Mischkornbrot, Leichter Genuss Erdbeer Marmelade, Butter. Lounas: Norma Cabanossi, Rotweinkuchen, Gaisburger Marsch. Päivällinen: Golden Delicious Äpfel, Mischkornbrot, REWE Wiener Würstchen. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 20 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|