Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 77,59g | Hh: 98,04g.
Aamiainen: Naraya Oat Choco. Lounas: Sosis Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Tahu Kukus, Tumis Buncis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Päivällinen: Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Ayam Penyet. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jezz_lina
|