Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 67,17g | Prot: 84,85g | Hh: 135,03g.
Aamiainen: Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Mission Foods White Corn Tortilla, Naturegg Eggs, Egg, Un Mondo Chorizo. Lounas: Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Beef Barbecue Submarine Sandwich on Bun, Barbecue Sauce, Beef Short Ribs with Barbecue Sauce, Potatoes and Vegetable (Frozen Meal). Välipalat/Muut: Kroger Triple Brownie Ice Cream. lisää...
|
|
2728 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 1 minuutti, Lepo - 14 tuntia ja 59 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|