Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1320 kcal
|
Rasva: 62,82g | Prot: 78,37g | Hh: 112,88g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Valio Сыр Ольтермани 29%. Lounas: Растительное Масло, Беляш, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная с Овощами. Päivällinen: Помидоры Черри, Брокколи, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Махариши Слойки с Вишневым Джемом, Ашан Слойка Ветчина Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|