Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 88,26g | Prot: 63,66g | Hh: 189,27g.
Aamiainen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Кунжутное Масло. Lounas: Мёд, Гречка Отварная, Рыбный Остров Сайра Натуральная с Добавлением Масла. Päivällinen: Макдоналдс Облепиховый Пунш, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом, Постный Борщ. Välipalat/Muut: Апельсин, Сливы. lisää...
|
|
2238 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - !!!Nastasja!!!
|