Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 68,95g | Hh: 106,67g.
Aamiainen: Кофе Латте, Пшеничная Каша. Lounas: Вода, Миндаль, Organic Milk Кефир 1%. Päivällinen: Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Кофе. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hitrunAnna
|