Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
726 kcal
|
Rasva: 16,85g | Prot: 36,78g | Hh: 105,16g.
Aamiainen: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lounas: Куриная Грудка Отварная без Соли, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. lisää...
|
|
1333 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 51 minuuttia, Lepo - 19 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|