Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 44,73g | Prot: 125,12g | Hh: 123,23g.
Aamiainen: Клубника (Несладкая, Замороженная), Злагода Йогурт 1,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо, Банан, Геркулес Овсянка. Lounas: Морковь, Лук, Яготинский Сметана 15%, Хек. Päivällinen: Сливочное Масло, Оливковое Масло, Шампиньоны, Помидоры, Fresh Line Микс Салата, Апельсин, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Апельсин, Ашан Рикотта, Жменька Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Камчадал Икра Минтая. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olgadan2018
|