|
Guten Morgen ihr Lieben ⚘!
Die Sonne lacht ,die Arbeit ruft und ich wünsche euch allen einen wunderschönen Tag 🌻🌻🌻
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 112,87g | Hh: 164,33g.
Aamiainen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Kölln Haferflocken. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Baby Möhren, Aldi Rote Paprika, Kohlrabi. Päivällinen: Zeus Zaziki, Bratwurst, Schweinefleisch, Nudelsalat. Välipalat/Muut: Gin Tonic, Berentzen Kirschlikör, Krombacher Radler (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen, hab eine schöne Schicht ohne Stress 🍵🍵🍵☺☀️☀️
07 huhti 18 jäseneltä: calpe2012
|
guten Morgen.. .darf man Fragen was für eine Arbeit? Schönen Tag Dir
07 huhti 18 jäseneltä: suska16
|
Stressfreie Schicht und schönen guten Morgen 🙂
07 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
Guten Morgen und eine ruhige und schnelle Schicht wünsche ich Dir 💐🌞🌞🌞
07 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|