Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 91,69g | Prot: 119,73g | Hh: 231,82g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Roggenbrot, Knorr Chinesische Nudelsuppe. Päivällinen: Gurkensalat, Schweinenackensteak, Roggenbrot, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Roggenbrot, Marmelade, Frischkäse, Wasa Roggenknäcke, Bauer's Schinkenwurst, Lindenhof Gouda. lisää...
|
|
2781 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|