Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2244 kcal
|
Rasva: 77,54g | Prot: 53,93g | Hh: 351,02g.
Aamiainen: Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: Arla Mellanmjölk 1,5%, Banan, Garant Ekologiska Kikärter, Äpple, Morötter. Välipalat/Muut: Johnnys Senap Söt-Stark, Pågen Korvbröd, Hälsans Kök Sojakorv, Chokladtårta (med Chokladglasyr). lisää...
|
|
1890 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 53 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - analouisa
|