|
Вес пошёл! За неделю:
Грудь -5 см
Талия -5 см
Бедра -2 см
Бедро -1 см
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 126,28g | Hh: 77,42g.
Aamiainen: Apple, Sour Cream, Egg White, Mushrooms . Lounas: Chicken Breast, Cucumber, Olive Oil, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Макдоналдс Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Бурже Хлеб Многозерновой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|