Päiväkirja - a.conte7, 07 huhti 18

Bravissima Ari 😍 

Grazie Mel! a te come è andata stamattina? 

Grazie Mel! a te come è andata stamattina? 

Sei super! Mitica! Io Mi son dimenticata di pesarmi stamattina e son uscita presto 🤦🏻‍♀️🤣🤣 Vediamo domani, però ciclo 🎈 non ho chissà che aspettative 😂  

ah si certo, quello ti fa fluttuare parecchio! vabbè l'importante è come ti vedi tu :D comunque per me sarà anche un po' di stress pre-laurea che mi sta facendo dimagrire mangiando :D 

A quante calorie sei ora? Sicuramente lo stress aiuta! A me lo stress fa l’effetto contrario 🙄 

Ora a 1800, penso che nelle prossime settimane dovrò cominciare a scendere per perdere gli ultimi chili, anche se sarà difficile perchè ho un po' di feste e ricorrenze! comunque vediamo un po', io mi vedo già benissimo così, non sono mai arrivata a 65 kg nella mia vita! ahahahah tu quanto stai mangiando? 

Ma se perdi peso a 1800 non abbassare 😆 Io sempre sulle 1400/1500 Aspetto di perdere gli ultimi 2/3 kg e Poi valuterò come aumentare 

Oddio questo è vero! penso che rimarrò così fino a quando non vedrò più risultati :D comunque cercare il proprio equilibrio è davvero difficile. per anni ho mangiato senza sapere quanto ingurgitassi e, anche se ci impiegavo tempo, ingrassavo puntualmente. forse mangiavo 3000 calorie al giorno ahahaha 

Ahahah 🤣 io ho visto, grazie all’app, che tanti cibi che pensavo fossero “sani” o comunque adeguati per una dieta in realtà sono pieni di grassi concentrati in piccolissime porzioni! Guardavo solo le calorie e non i macro! Ora anche se mangio “solo” 1400 calorie mangio spesso il doppio di quello che mangiavo prima! 

Si assolutamente, molte cose sono delle insidie assurde! Però alcune volte ti chiamano 😂