Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 48,47g | Prot: 70,36g | Hh: 223,69g.
Aamiainen: Myprotein Pancake Proteici, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Vivo Meglio Marmellata. Lounas: Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio, Barilla Pasta. Päivällinen: Rossopomodoro Pizza Margherita, Esselunga Tiramisù. Välipalat/Muut: Gimoka Caffè al Ginseng, San Pellegrino Cocktail. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariel8678
|