Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 23,48g | Prot: 93,19g | Hh: 89,70g.
Aamiainen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Кетчуп, Куриное Филе Вареное, Гранат. Lounas: Банан, Смачненький Машенька с Какао. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Чудо Творожок Воздушный Черника. lisää...
|
|
2160 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 5 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|