Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 60,72g | Prot: 94,98g | Hh: 155,42g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье из Смородины, Алексеевское Сгущенное Молоко , Овсяной блин. Lounas: Яшкино Американское Печенье, Зеленый Чай, Twix Mini, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль, Мандарины, Милава Творог Зернёный 5%, Twix Mini, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|