Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 73,38g | Hh: 101,35g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Зеленое Яблоко, Царь Хлопья 3 Злака. Lounas: Савушкин Продукт Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Куриная Грудка, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Грин Рэй Кукуруза, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Крупно Мука Овсяная, Чеснок, Лук, Яйцо, Капуста Белокочанная, ВкусВилл Филе Бедра Куриное. Välipalat/Muut: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|