Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1766 kcal
|
Rasva: 95,57g | Prot: 123,02g | Hh: 104,85g.
Aamiainen: Natu's Farelo de Aveia, Cellucor Cor-Performance Whey, São Vicente Queijo Coalho, Melões Verdes, Zero-Cal Sucralose, Café. Lounas: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Repolho-Roxo, Couve Manteiga Refogada, Vapza Mandioquinha, Cupim Assado. Päivällinen: PJ Queijo Minas Padrão, Cellucor Cor-Performance Whey, Shefa Leite Integral, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, PJ Queijo Minas Padrão, Couve-Flor. Välipalat/Muut: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
07 huhti 18 jäseneltä: Laisfb
|
aí sim hein meu amor!! parabéns! aos poucos vc esta recuperando e ficando cada vez melhor, apesar que já adoro do jeito que está!! rsrs. 😘😍💏♥💪🏋
07 huhti 18 jäseneltä: rogerioprado
|
Kkkkk obrigada, gato!! Mais uns 2 ou 3 kg e fica melhor!! ♥️🏋️💏😘😍
07 huhti 18 jäseneltä: Laisfb
|
Quero chegar nesse nível de quando a balança subir eu ficar feliz 😂😂😂😂
07 huhti 18 jäseneltä: andrea_rocha
|
Vai chegar,@andrea! Bom dia!
07 huhti 18 jäseneltä: Laisfb
|
07 huhti 18 jäseneltä: georgianalemos
|
@georgiana o paquito é ganhar massa.kkkkk
07 huhti 18 jäseneltä: Laisfb
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|