Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
111,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 41,54g | Prot: 64,43g | Hh: 114,79g.
Aamiainen: Копченов Куриный Фонарик, Яблоко Желтое, Банан. Lounas: Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Сыр Домашний, Копченов Куриный Фонарик, Пекинская Капуста, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис. Päivällinen: Сыр Домашний, Дары Моря Пеленгас, Скумбрия Копченая, Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Редис. Välipalat/Muut: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Веселый Молочник Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Укроп, Веселый Молочник Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanechka_012
|