Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
682 kcal
|
Rasva: 36,76g | Prot: 45,63g | Hh: 35,01g.
Aamiainen: Margarina, DIA Bolacha de Maisena. Lounas: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Tomates, Queijo Meia Cura. Päivällinen: Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar. Välipalat/Muut: Lowçucar Gelatina, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|