|
#cetogenica bora 🏋️🏋️🏋️
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 35,25g | Prot: 100,44g | Hh: 20,02g.
Aamiainen: Piracanjuba Creme de Leite, Canela, Café. Lounas: H2OH! Limoneto, Piracanjuba Creme de Leite, Elefante Extrato de Tomate, Carne do Peito de Frango. Päivällinen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Carne do Peito de Frango, Asa de Frango, Alface. Välipalat/Muut: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Limão, Tal e Qual Adoçante, Ovo, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Piracanjuba Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viviane azambuja
|