Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
106,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 33,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 73,56g | Prot: 84,95g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: Bananas, Armour LunchMakers Cracker Crunchers Cooked Ham, Vanilla Yogurt (Lowfat), Hard-Boiled Egg. Lounas: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Activia Strawberry Yogurt. Päivällinen: Ajinomoto Vegetable Yakisoba. Välipalat/Muut: Frigo Natural String Cheese Part Skim. lisää...
|
|
4562 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 9 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valerie Tibbitts
|