Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 25 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2089 kcal
|
Rasva: 99,77g | Prot: 77,31g | Hh: 224,21g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Чай с Молоком, Сгущенка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Довга. Päivällinen: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, Салат из Свеклы с Сыром, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Довга. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 3 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Магдалина11
|