Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 66,95g | Prot: 77,90g | Hh: 61,27g.
Aamiainen: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Coffee. Lounas: Trader Joe's Sweet Potato Tots, Coffee. Päivällinen: Lucerne Thin Sliced Medium Cheddar Cheese, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Coca-Cola Diet Coke. Välipalat/Muut: Kroger Creme Filled Long John. lisää...
|
|
2317 kcal
|
Harjoitus:
Sorting Magazines - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Imurointi - 5 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 5 minuuttia, Making the bed - 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|