Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1397 kcal
|
Rasva: 111,06g | Prot: 52,86g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Ремит Вареники с Вишней, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Ростик'c - KFC Капучино, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
|
1513 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 55 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Siivous - 25 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bee in trance
|