Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1837 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 88,01g | Hh: 262,93g.
Aamiainen: Roti Keju, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Pisang. Lounas: Tahu Goreng, Dada Ayam, Jamur Tiram, Putih Telur Matang, Bihun (Dimasak). Päivällinen: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang, Buah Anggur, Kurma. Välipalat/Muut: Bawang Bombay Dimasak, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|