Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 88,62g | Prot: 93,00g | Hh: 255,08g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Банан, Обычные Блины, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Orange Boom Запеканка Творожная, Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское. Lounas: Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Шоколадный Кекс, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Семга Слабосоленая. lisää...
|
|
1443 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|