Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 64,15g | Prot: 110,85g | Hh: 98,90g.
Aamiainen: Маффины ПП, Диетический Торт Наполеон, Кудряшовский Мясокомбинат Свиная Вырезка, Киприно Сыр Швейцарский, Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Отварной, ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное. Päivällinen: ВкусВилл Мясо Кролика Тушеное, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Овсяные Отруби, Диетический Торт Наполеон, Кофе с Молоком, Чизкейк Лимонный с Бананом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lidiya_martynova_62
|