Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 56,30g | Prot: 110,41g | Hh: 171,22g.
Aamiainen: Роскар Яичный Белок, Желе, Веселый Молочник Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом. Lounas: Желе, Ермолино Сырники с Изюмом. Päivällinen: Спагетти, Кролик Тушеный. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Конфета Вспышка, Ермолино Сырники с Изюмом, Банан. lisää...
|
|
1585 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|