Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 63,72g | Prot: 117,21g | Hh: 151,82g.
Aamiainen: Kue Apem, Energen Oat Milk Mix Berries. Lounas: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Nasi Putih, Es Teh Tawar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Välipalat/Muut: Regal Marie Biscuits, Oatbits Biskuit Oat. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|