Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 44,47g | Prot: 72,88g | Hh: 103,27g.
Aamiainen: Кулич «Светлая Пасха», Верхушка Кулича, Грецкие Орехи, Красная Цена Сгущенка с Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Сыр Стародубский Моцарелла Русская, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные Вафельные, Грудка в Сметане. Päivällinen: Фундук Фундук, Яичный Белок, Грин Рэй Деликатесная Сладкая Кукуруза, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая. lisää...
|
|
966 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti, Suihkussa - 40 minuuttia, Lihaskunto - 41 minuuttia, Apple Health - 13 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bananovayaa
|