|
Da muss ich bis Donnerstag mehr aufpassen um dann eine gute Abnahme zu haben 🙈💪
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 70,95g | Hh: 199,07g.
Aamiainen: REWE Delikatess Geflügel-Salami, Butter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Mövenpick Baseler Schwarzkirsche, Beemster Mild, Schwarztee, Zucker. Lounas: Aldi Apfelsaft, Wolf Original Nürnberger Rostbratwürste, Gut Langenhof Putensteaks Mariniert, Folienkartoffel, Aldi Stadion Krakauer, Griechischer Salat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Milfina Kräuterbutter, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Päivällinen: Obstsalat, Vanillepudding. Välipalat/Muut: Storck Knoppers Nussriegel, Mondamin Milchnudeln. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ~{Diana}~
|