Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 77,34g | Prot: 57,94g | Hh: 156,06g.
Aamiainen: Ашан Сыр Алтайский 50%, Лента Булочка с Сахаром, Grow Food Яичный Скрэмбл. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста, Мистраль Киноа Вареная. Päivällinen: Лента Булочка с Сахаром, Окрошка. Välipalat/Muut: Яблоко, Пестравка Молоко 3,2%, Лента Булочка с Сахаром, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1285 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 21 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaLihova
|