Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 48,67g | Prot: 60,56g | Hh: 161,60g.
Aamiainen: Familie Wein Gourmet Rohschinken, Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Lounas: Kirschmarmelade, Milfina Zaziki Quark, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Päivällinen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Pellkartoffeln, Krautwickel. Välipalat/Muut: Löwenbräu Radler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fanta Fanta Zero, Primana Kartoffeleintopf mit Würstchen & Rauchspeck, Erdnüsse. lisää...
|
|
3838 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Istuminen - 10 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|