|
Kleine Schritte führen auch zum Ziel 🤗
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 18,33g | Hh: 208,63g.
Aamiainen: Clarky's Stapelchips Paprika, Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Sweet Smile Erdbeer Sahne, Aldi Vanilleeis. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Dürüm. Välipalat/Muut: Zentis Marzipan Eier. lisää...
|
|
671 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 10 minuuttia, Uinti (kohtalainen) - 50 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|