Guten Morgen!☀️ Und wieder eine Ecke runter,... das absolute hin und her 🙈 aber das Wetter ist super! Ich hoffe bei euch auch allen und ihr könnt den Tag genießen! Einen schönen Sonntag!
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77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1259 kcal
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Rasva: 57,36g | Prot: 73,46g | Hh: 112,77g.
Aamiainen: Reinert Hähnchenbrust mit Aprikose in Aspik, Hofmaier Kochhinterschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Barbecue-Soße, Rapsöl, Feldmann Tafelessig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Purland Grillfackeln, Tomaten, Zwiebeln, Leichter Genuss Hirtenkäse. Välipalat/Muut: Weintrauben. lisää...
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Painonpudotus 7,7 kg viikossa
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